“简单心理发布《2020大众心理健康发现内在报告》”

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随着职场焦虑、产后抑郁症、抑郁症等话题在信息中频率的增加，加上年疫给整个社会带来的情感压力，心理健康越来越受到重视。

1月12日，基于平台大数据和数万名中青客户、心理咨询师问卷调查数据，国内领先的心理服务平台简单心理发布《中青心理健康发现内在报告》，为中青心理健康认识、平台心理服务。

简单心理每年发表一次中青心理健康专项报告，至今已连续五年发表。 并作为领域注意者、探险家，为心理领域工作者提供深刻的发现内在和分解，持续推动领域健康快速发展。

《中青心理健康发现内在报告》由简单心理与果壳战术合作，腾讯企鹅指导腾讯家长学校、知乎、微博健康、《第一财经》杂志、育学园、拉钩、印象笔记、果壳患者、科学松鼠会等各行业领导共同发表。 报告不仅关注疫情下的中青心理健康，也关注近年来社会热议的话题，向职场人、青少年、新手妈妈群体发表特章报告，提倡社会中青越来越关注不同群体的心理健康状况。

一、国家政策持续发力，疫情下中青对心理健康的关注明显增加

随着心理知识的传播普及和年疫的影响，中青对心理健康的关注度较几年前有了明显提高。 在全球中青心理健康危机的背后，人们对心理健康状况的认识不断提高。

在本次调查中，78.34%的受访者认为心理健康问题非常重要，积极关注这类信息和文案，这一数据较上年有明显提高。 只有0.72%的回答者没有读过心理类文案。

中青明显改善了心理问题和心理咨询的污名化状况。 年，19.8%的回答者认为进行心理咨询表明了求助者的懦弱。 年，还持有这种观点的人只占2.79%。

中青在疫情期间的心理健康状况也随着疫情的迅速发展发生了阶段性的变化。

二、月薪五千和月薪五万的商人，被同样的问题所困扰

报告显示，80%以上的受访者有抑郁、焦虑等情感困扰。 受疫情不同阶段的影响，中青心理健康问题主要集中在情感、关系、工作等主题上。

在简单心理和钩子联合调查的岗位上，近65%的人在工作中受到焦虑情绪的困扰。 另外，职场人的失眠、脱发、肠胃不适等身体症状也可能与心理健康有关。 职场人越来越需要照顾到心理，有必要通过自我调节来缓解心理压力。

三分之一以上的青少年认为学业压力、父母的管教和信息表达是首要的压力来源

数据显示，中国有3000多万青少年受抑郁症困扰。 青少年( 12-18岁)群体一方面处于身体和心理快速发展的阶段，另一方面面临很大的学习压力，心理健康状况面临许多挑战。

简单的心理和腾讯企鹅指导此次联合调查的青少年中，有一半的受访者总体上说自己有点压力。 37.23%的受访者表示压力程度在中等以上。

三分之一以上的受访者表示，除了学业压力外，父母的管教、期望和信息表达也是压力来源之一。 如何维护孩子的心理健康是父母在教育中更应该关注的首要问题。

约74%的初学者母亲认为配偶不了解自己的产后情绪

简单心理与养成学园在联合调查中，比较了新手妈妈群体常见的应激源、心理烦恼类型和感受等，呈现出影响新手妈妈心理健康的首要问题。 这次调查的初学者母亲小组中，有近一半人感到压力，近70%的人感到产后抑郁症。

综合来看，1~2岁儿童新手妈妈正处于过渡期，面临着较大的情感压力，首要压力来自对孩子健康和生长发育的焦虑和担忧。 配偶对新手母亲产后情绪的了解和照顾尤为重要，得到配偶的社会支持，对夫妻满意度产生积极的影响。

在全职妈妈群体中，比职场妈妈更多地出现感情、亲密关系、自信心低、失眠等烦恼，心理健康受到重视。

五、金融、网络、教育等领域的心理咨询学习诉求旺盛，70%以上的学习者超过专业

简单心理以促进心理领域持续快速发展为己任，几年来精心打磨、构建专业体系的顾问终身成长学院“简单心理uni”不断培养具有执业胜任力的顾问，将新一代专家输送到领域，

本次调查通过对简单心理平台内外1500多名咨询师和简单心理uni学生的调查结果，分析了心理咨询者的学习成长路径、目前的执行现状以及疫情对咨询师执业的影响。

约80%的初学者是全职员工，70%以上从事跨专业心理咨询学习，一半以上来自金融、网络、教育等领域。

正式工作的顾问在实习期最大的压力是经济压力，成熟期顾问是最大的压力困难的情况。 心理咨询师需要持续学习以维持赢家。 其中，工作5-10年的心理咨询师更多投资于专业学习，40%以上的这个阶段顾问每年学习消费2万元以上。

60%以上的顾问认为全年疫情会影响顾问工作的稳定性、经济收入和压力焦虑。 疫情期间，顾问视频咨询案例数量增长65.42%。 约三分之二的受访者参加了疫情下的心理援助志愿者，其中心理热线是首要的援助方法。

持续引领心理领域健康快速发展，发挥标杆公司的影响很大

迄今为止，全球117个城市，近1000名心理顾问在简单的心理平台上工作，60万人+人数的心理咨询在这里发生，1200多万客户备受关注。

成立6年来，简单心理始终致力于心理领域的健康快速发展，积极实践社会责任，响应“健康中国”国家的号召，帮助中青心理健康水平和提高认识，至今开展了近千次心理主题公益讲座。

疫情初期，简单心理迅速开通“守护者行动”中青和医疗心理援助专线，汇聚全球100+名专业心理服务人员，分别为中青、一线医疗集团提供一对一免费心理援助，累计为2万多人提供60万分钟的援助服务。 疫情心理疏导公益直播数百次，通过平台影响极大聚集心理工作者力量，疏导中青疫情恐慌焦虑等情绪，处理疫情带来的心理困扰，提高中青心理防护力。

2021年，简单的心理将更加深入地配置各方面的专业服务，持续引领领域健康快速发展，为中青提供更便捷的优质心理服务。

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