热门:【传染病预防贴士】个体防护知识

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预防小工具

(1)洗手篇

1 .如何保护自己免受新型冠状病毒肺炎的侵害？

(1)勤洗手。 用肥皂或洗手液用流动水洗手，一次也用纸巾或清洁毛巾擦手。 双手接触呼吸器官分泌物后(打喷嚏后等)必须立即洗手。

(2)保持良好的气道卫生习性。 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾等捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，不用手接触眼睛、鼻子或嘴。

(3)增强体质和免疫力。 平衡饮食、适量运动、工作规律，不产生过度疲劳。

(四)保持环境清洁和通风。 每天打开窗户通风三次以上，每次20-30分钟。 外部空气质量差时，通风频率和时间必须适当减少。

(5)尽量减少在人群多的地方的活动，以免接触呼吸道感染患者。

(6)出现咳嗽、流鼻涕、发烧等呼吸道感染症状时，应在家隔离休息，持续发热不后退，或症状恶化时，应及早就诊。

2 .洗手在预防呼吸系统传达疾病中的作用？

正确的洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。 国家疾病预防和控制中心、世卫组织和美国cdc等权威机构建议用肥皂和清水(流水)充分洗手。

3 .正确的洗手要掌握六步洗法:

第一步是互相摩擦双手手掌(双手共搓五次)

在第二步中，用双手交叉清洗手指缝(手掌背对着对方的背，双手交叉重叠，左右手各洗5次)。

第三步，手掌在对方心里洗手指缝(手掌对十指交错，洗五次)。

第四步，用指尖洗手掌，左右手相同(指尖放在手掌上互相洗五次)。

第五步:一只手握住另一只手的拇指洗，左右手同样搓五次。

第六步:弯曲手指，用另一只手掌旋转关节揉，交换后各揉五次。

这次:蒋草婴

这次初审:吴生文

这次终审:屈东升

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原标题:《【传染病预防贴士】个人防护知识》