“不舍得扔东西也是病！你是重度囤积狂吗？”

本篇文章4510字，读完约11分钟

不舍得扔东西也是病！你是重度囤积狂吗？ is your wardrobe this crammed? if so, it could be a sign you ve got a new medical disorder 中国日报网 -09-11 14:10

家里衣服堆积如山，看起来像住在垃圾堆里一样，但哪一个都舍不得扔。 而且，这始终是无法阻止的囤积脚步……这不是自己的能力差，也不是懒惰。 其实我病了。 上个月，世界卫生组织将囤积症单独列为精神疾病。 让我们来看看英国每日新闻对一位患者的采访。

manyofusstruggletopartwithtreasuredbelongings，butforyearsstephanieevansfeltcompelledtohangontojustabouteverythingshe’dver

我们大多数人不想丢掉贵重的东西，但多年来，斯蒂芬妮·埃文斯一直认为必须留下所有买来的看不见的东西。

asaresultherhallwayandlivingroomwerecrammedwithtoweringstacksofbooksandmagazines.her bedroom、meanwhile、was so完全关闭

结果，她家的大厅和客厅挤满了高高的书杂志，卧室的衣服堆积如山，最近她不得不睡在客厅的沙发上。

“ihatedthewaythecluttermademefeelbutijustcouldn’tthrowanythingaway—evenifsomethingbrokeicouldn’tpartwithit，’sys steps

51岁的斯蒂芬妮是伯明翰的助手。 她说:“虽然讨厌周围乱七八糟的感觉，但是什么也不能扔，即使有已经坏了的东西也不想扔。”

《ijusttoldmyselfineedmoreshelvesandstoragespaceandthatonedayiwouldsortitallout.familywouldsometimeshelpmeclearit》。 butiwouldfillthespaceagainandthisleftmefeelingevenmoreofafailure .’

“我只是告诉自己，需要越来越多的架子和储藏物空之间。 总有一天会整理好的。 家人有时会帮我打扫，但我会再堵一次房子。 失败了。 ”。

stephanie，who is porced，has a daughter aged 28，Andonlyclosefamilyandfriendshadanyideaofherproblemassheensuredshealwayslokoed

斯蒂芬妮离婚了，有个28岁的女儿。 只有闺蜜知道她有囤积症。 因为她上班的时候总是把自己收拾得很干净。

《whenisteppedoutsidethefrontdoor，noonewouldhaveguessedthatiwaslivinginsuchchaos，’shesays .‘itwaslikeiwasleadingadoublees，’itwaslikeiwadingadoubles

“谁也没想到离家后会住在垃圾堆里。 我感觉像是过着双重生活。 但是每天工作一结束我就害怕回家。”

stephaniesuffersfromhoardingdisorder，thoughttoaffectanestimated 3.4 millionpeopleintheuktosomedegree。

斯蒂芬妮有囤积症。 据估计，英国有340万人在某种程度上受到囤积症的影响。

but、like many、she didn’tthinkitwassomethingdoctorswouldtreat、soshedidn’tseekhelp。

但是，像大多数人一样，斯蒂芬妮不认为这是需要医生治疗的症状，所以她没有看过医生。

in fact、hoardingisarecognizedmedicaldisorder -预配准等级数据类型偏压电位移计算机辅助解码器( OCD )、 wherepeoplerepeatcertainbehaviorsorthoughts.butlastmonthhoardingwasrecognizedasapsychiatricdisorderinitsownrightbytheworlhed

其实，囤积是医学上确认的失调症状，以前被归类为强迫症(重复某种行为和想法)的一种。 但上个月，世界卫生组织将其单独列为精神疾病。

hoardingdisorderisdefinedashavinganexcessivenumberofitems、havingpersistentdifficultythrowingposssessionsawayandstoringtheminana tosuchanextentthatthisinterfereswitheverydaylivingandcausessignificantdistressoraffectsqualityoflife。

囤积症的定义是，拥有的东西太多，很难扔掉，杂乱无章地囤积，达到扰乱日常生活的程度，从而影响严重的痛苦和生活质量。

Those AFFEC TED Will Collectanything、such as clothes、newspapers、photos、电子邮件上的偶数打印、平铺接收和玻璃工具 Annhsclinicalpsychologistwhopractisesincorby，northamptonshire。

(英国)在北安普敦郡科比工作的英国国民保健系统临床心理学家斯图亚特-福尔摩斯博士说，囤积症患者会囤积衣服、报纸、照片、打印的电子邮件、收据、碎草屑等东西。

whilesomehangontoprettymucheverythingtheyhave，otherscollectspecificitems .‘hoardersfearmakingthewrongdecisionaboutwhatokeke

有点囤积症的患者什么都囤，另一个囤特定的东西。 “该留下什么，囤积患者害怕做出错误的决定，所以他们囤积所有的东西。”

‘itisapsychologicalconditionandnotalifestylechoice， ’headds .’itcanbeassociatedwithothermentalhealthconditionssuchasdepressionandsocialanxiety，Attentiondeficithyperactivityddity

“这是心理疾病，不是生活习惯。 囤积症可能与抑郁症、社会交往焦虑症、观察力缺陷多动症、创伤后应激障碍、强迫症等其他精神疾病有关。 ”。

hoardersmayalsohaveperfectionisttendencies、bepronetoprocrastionandhaveproblemsplanningandorganizing。

囤积狂也有完美主义的倾向，容易患上拖延症，可能无法有条不紊的整理。

《manyofthoseaffectedwillhavehadhoardingtendenciessincechildhoodbutlivingwiththeirparentsorapartnermeanttthatitwasn》talowted

福尔摩斯博士说:“很多患有囤积症的人从小就喜欢囤积，但和父母和伴侣住在一起意味着情况不会失控。”

themostcommontimeforittocometoaheadiswhenpeoplearemiddle-agedorolderandlivingalone.theconditionisoftentrigeredbytaurarate

“大多数情况下，这些人到了中年或者开始一个人生活会失控。 ”囤积症多起因于失去父母或离婚等创伤性的事情。

“onetheoryisthathavingexperiencedlossinthepast、apersonisprimedtoresistanyfurtherlosses、hencetheirreluctancetopartwithing” ’addsdrwhomsley.hoardingcanhavefar-reachingeffectsonaperson’s life.heathermatuozzo，whorunsthecloudsendhoardersuporsuporo sayspeoplecanlosetheirchildrenandtheirhomesduetohoarding。。

福尔摩斯博士补充说:“根据某种理论，如果过去失去过一个人的身体，他今后什么也不想失去，所以不能扔东西。” 囤积症可能会对一个身体的生活产生很大的影响。 希瑟·马拓佐说，人们可能因为囤积症而与孩子和家人分开。 希瑟·马罗佐在英国西米德兰县经营着“云”的囤积症支援机构。

“itcanbeveryseriousandyetpeoplewiththisconditiondon’tgetmuchsympathyasisseenasself-inflictedratherthananillness.ho feft”

“囤积症可能很严重，但患有囤积症的患者不太值得同情。 因为人们认为那是他们自己引起的，不是疾病。 我希望人们能改变这个看法。”

treatmentoptionsincludeamixofphaseddeclutteringandpsychologicaltherapies， includinginpidualandgroupcognitivebehavioralheral atalkingtherapytoencouragepeoplethinkabouttheirreactionstoeverydayeventsdd

囤积症的治疗包括阶段性进行的各种整理操作和心理治疗，如个人和集体认识行为疗法，鼓励人们通过对话疗法从不同的角度看待日常事物的反应等。

clearingoutsomeone’sclutteredhouseisrarelyeffectiveonitsown，says dr whomsley。

福尔摩斯博士说打扫杂乱的房间本身并不怎么有效。

tsolvetheproblembecausetheywilljustfillitupagain，and there，snearlyalwaysanunderlyingpsychologicalcausethanesdes

他说:“这不能处理问题。 因为他们需要重新塞满房间，经常处理潜在的心理问题。”

英文来源:每日新闻

译者: yaning