“在家办公怎么提高从业效率？”

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在新冠肺炎疫情期间，许多企业采取在家工作模式，降低上下班途中感染的风险。 但是，在家工作怎样才能提高工作效率呢？ 英国《独立报》采访了godo商业组织创始人、生产效率培训师凯伦·埃尔怀特，请他谈谈如何最大限度地提高在家工作的效率。

热目录/释放

区分商业模式和家庭模式

oneofthebiggestperksaboutworkingfromhome-slowlymovingfrombedtothesofafiveminutesbeforeyoustart-canalsobeyourbigestchalent

埃尔怀特说，上班前5分钟从床上慢慢搬到沙发上，这是在家工作的最大利益之一，也可能是最大的挑战。

don’tforgetthatyouaretheretowork-sosetyourselfuptherightway， getdressedandbrushyourteethatthestartofthedayratherthansittinginyourpyjamasforeighthours.switchfromhometoworkmode，“she sayakmode

别忘了你在上班。 所以，不是穿睡衣坐8个小时，而是需要收拾自己，穿衣服，起床后刷牙。 “从家庭模式切换到商业模式”，是指引起类似“轻触开关”的事件。

“maybe it’swalkingroundtheblock、making a special kind of tea、Orlightingacandleatyourdesk.itdoesn’tmatterwhatisbutdoitwithh

“绕着街道走一圈，泡点特别的茶，或者在桌子上点蜡烛。 做什么并不重要，但必须在脑海中产生强烈的联想。 ”。

Berealisticaboutwhatyoucanachieve

设定目标必须现实

“a wide，OpendayworkingfromhomecanfeelfullofPossibilities.145 Thingsonthetodolist？ 无问题！ don’tfallintothetrapofbeingover-ambitious，“保存年份-白色”。

“在家工作时，开放的环境充满了各种可能性。 145件待办事项是什么？ 没问题！ 埃尔怀特说:“不要陷入野心勃勃的陷阱。”

instead，sherecommendsbeingrealisticandthenpossiblyachievingmorethanyousetoutto； and feeling satisfied、ratherthanfeelingdisappointedyoudidn’tdo everything。

相反，她建议现实一点，如果你能达到的目标比事先设定的目标多，你会满意，而不是因为没有完成所有事项而失望。

shesuggestschoosingthreetofivethingstodoandaimtogetthemajoritydonebeforelunch .“weallslowdowninthemid-afternonandhaving” ofyourlistunderyourbeltwillgiveyouthemomentumtopowerthrough，“she备注”。

她建议选择三到五件事做，目标是在午饭前完成大部分工作。 她建议:“我们下午3点左右进入倦怠期，但是很多事情结束后会更有干劲。”

mid-afternoon :大约在下午3点

在短博客上工作

分隔工作人员的时间

Inthe OFICEYOurdayisbrokenupbyeverythingfrommeetingstowater-cooler chats、lunch breaks和even toilet breaks、 butwhenyouaresatathomeonyourownwithnoface-to-faceinteractionplaneditcanbeeasytojustworkforlong，解除连接期间。

在办公室里，从会议到茶水间闲聊、午饭休息、厕所，你的一天被各种各样的事件打断，但是如果一个人坐在家里，没有面对面的交流计划，你很容易长期继续工作。

when we’reintheofficeourdayisnormallybrokenupwithmeetings.althoughthiscanbefrustrating、theypidethedayupandcreatenatings、theypidethedayupandcreatenatinating “城市-白色”中的“反差”、“每天都是家庭自然结构”

埃尔怀特说:“我们在办公室的时候，我们的一天一般在会议上被分成几个段落。 这可能会令人沮丧，但会议可以分割一天的时间，创造自然分离的大时间。 相比之下，在家的一天可能没有计划”

inordertobeproductivesherecommendsimposingstructureonyourself.for example，工作中45-60分支办公室

为了提高工作效率，她建议把工作结构强加给自己。 例如，集中精力工作45-60分钟，休息一会儿。 她说:“分开一天的有效方法，可以在你工作的时候集中观察力。”

don’tforgettotakebreaks

别忘了休息

itcanbedifficulttotearyourselfawayfromyourlaptopifyou’reworriedpeoplemightthinkyou’reslackingoff、 butthatdoesn ' Tmeanyoushouldn ' TTakebreaks.' Justbecauseyou ' refelingcomfyathome，Itdoesn ' Tmeanyoudon ' Tneedaprober

在家工作的时候不能轻易从电脑前退出。 因为我担心别人觉得我懒。 但这并不意味着你不应该休息。 埃尔怀特说:“在家感到舒适并不意味着不需要适当的休息。”

comfy:adj .好舒服啊

“leaveyourdeskforlunchandtakeadvantageofbeingathometowalkthedogandblowthecobwebsawayforhalfanhourintheafternon.you’lterl

“离开你的桌子去吃午饭，利用家里的时间去遛狗，花下午30分钟打扫房间。 下一段时间，心情会变得舒畅，效率也会变得更高。 ”。

thisalsoincludesmakingsureyoumaketimetomakepropermealsandrinkwaterregularly，ratherthansnackingcontinuouslythroughouthoutheday

另外，请一整天持续吃点心，确保下午3点有时间吃好吃的东西，而不是突然低血糖。

管理说明

不让你打扰

将beinginanofficegivesusalimitednumberofwaystogetdistractedbutwhenyoustartworkinginanewenvironment ( especialyaveryfamiliane )作为

在办公室里，只有有限的事件会让我们分心，但在新的环境中开始工作(特别是在众所周知的环境中)就会分心。

“therearealotofpotentialdistractionswhenweworkfromhome，”says Eyre-white.soproactivelymanagethingswhighinterupt

埃尔-怀特说:“我们在家工作的时候，有很多潜在的干扰。 所以，一定要避免主动做可能会中断你观察力的事件。 ”。

she explains :“keepthemlimitedtoshortbreaksinbetweenchunksoffocusedwork.achangeofsceneisallweneeedtogiveourbrainabreareak”，achangeofsce

她说:“解决短暂的休息时间分散注意力的事件，其他时间必须集中精力工作。 我们只要换个环境让大脑休息一下，这是让洗衣和洗碗机工作的最佳时间。 ”。

可溶性

积极的社会交流

无自隔离，工作环境保护' tleavethehouseatallordon ' tseanyonefortworks -。

除非你特立独行，否则在家工作并不意味着你要离开家或者两周都没人。 确保你还在继续和别人进行社会交往。

“if you’rethekindofpersonwho’llmissyourcolleagueswhenyouworkfromhome，Buildopportunitiesforsocialisingintoyourday， “says eyre-white，whorecommendstryingtocalleaguesratherthanalwaysemailorslackmesaging”。

埃尔怀特说:“如果是在家工作时会想念同事的人，就会在工作时间创造社会交流的机会。” 我建议她尽量给同事打电话。 不要总是发邮件，也不要用slack发消息。

英文来源:独立报

译者: yaning