热门:【健康科普】今天是“全球洗手日”，你洗手了吗？

本篇文章1357字，读完约3分钟

今年新型冠状病毒大爆发期间，洗手曾经成为人们热议的话题。 出乎意料的是，2008年“促进肥皂洗手的公私伙伴组织”( ppphw )发表了“全球洗手日”活动倡议，呼吁世界各国从2008年开始每年10月15日开展肥皂洗手活动，“全球洗手日， 这个活动的目的是通过“洗手”这一简单重要的动作，提高卫生意识，避免感染传染病。

为什么要重视洗手

科学家调查了未洗的手至少含有4万~40万个细菌。 指甲缝里是细菌隐藏的好地方，指甲缝可以隐藏细菌38亿。 因此，手很脏，很多患者会把病原微生物传递给各种用品器具，健康的人的手一接触病原微生物就会来到你手里。

人们常说，饭前和饭后不洗手的话，就把细菌放在嘴里吃到肚子里。“菌来自手，病来自口。” 就像今年发生的新型冠状病毒一样，可以通过眼睛、鼻子、嘴等粘膜部感染人体。 不观察手的卫生，手就能“输送”病毒。 因此，彻底洗手有助于降低感染的可能性。

除此之外，肺炎和腹泻这两种疾病是5岁以下儿童死亡的主要原因，每年全世界有350多万儿童因腹泻和肺炎不能迎来他们5岁的生日，用肥皂洗手可以挽救数百万儿童的生命。 洗手同样可以预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、sars和禽流感，有利于癌症患者和HIV感染者的健康。

什么时候需要洗手？

什么情况下我们一定要洗手？ 记住两点:第一，接触脏东西后洗手。 第二，接触食物、鼻粘膜、眼结膜等粘膜之前必须洗手。 特别是以下九种情况一定要洗手。

去医院看护病人后

外出和买东西回家后

解决宠物粪便后

给孩子换尿布后

擤着鼻子揉了揉眼睛后

做饭前，冲奶粉前

在摘下隐形眼镜之前

饭前便后

接触硬币后

怎么洗手是对的？

洗手时使用肥皂或洗手液

用肥皂和洗手液破坏手中许多病原菌的油脂和污垢，用推拿水冲洗除去。 如果正确采用的话，所有的肥皂和洗手液同样可以有效地去除引起疾病的病原菌。

洗手要用流水。

很多人认为用脸盆洗手，手也能洗干净。 乍一看确实是用水洗手，其实反复洗手后，脸盆里的水很脏。 用脏水洗手，手还是脏的，不能达到洗手的目的。 很多人用水洗手。 那只手被污染的程度更严重。

洗手七字诀:内、外、夹、弓、大、立、臂

第一步(内):洗手，流水弄湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，手掌心相对，手指并排互相揉。

第二步(外):冲洗背侧指缝，手掌沿着指缝互相揉搓对方的背，交换双手。

第三步(夹子):冲洗掌侧指缝，手掌心相向，双手交叉沿着指缝互相揉。

第四步(弓):清洗手指背，弯曲各手指关节，半握力是把手指背放在另一只手掌上旋转搓洗，交换双手。

步骤5 (大):清洗拇指，用一只手握住另一只手旋转拇指搓洗，用双手更换。

步骤6 (立):冲洗指尖，弯曲各手指关节，将指尖闭在另一只手掌上旋转推拿，换手进行。

步骤7 (胳膊):清洗手腕、胳膊，搓手腕、胳膊，调换双手。

我观察几个事项。

洗手要认真揉双手15秒以上。

2 .必须特别注意彻底清洗佩戴戒指、手表和其他装饰品的部位。 (有条件的情况下，戒指，掩盖污垢的“特区”也要清洗，稍微不观察的话细菌就会“漏网”。

版权声明

本文从网上综合整理，由云南中医编辑学校推荐发表，版权归原作者所有。 喜欢这个复印件的人还喜欢

原标题:“【健康科学普及】今天是“世界洗手日”，你洗手了吗？ ”。

阅读原文。